ヤビツ
8/4
たつろうらと箱根に行く予定であったが、
旅行疲れで2度寝
ゆっくり起きてヤビツへ向かう
ありがたいことに小雨もぱらついて涼しいなと
視界が悪くなるくらい降られると困るけれども
飛ばさず低い心拍で走っていたので
行きの善波でアップをすべく踏んでみる
PB
調子いいのかなーと思いつつヤビツへ
序盤ダンシングを多用して速度を乗せる意識
そこそこ出せる心拍でてるんだけどこのタイムw
純粋に今の実力なのかもしれない
先日の膝痛なのだが、行きは痛まず
「治った！」
とか調子乗っていたが
ヤビツの16分あたりから痛み始めて
帰り激痛をかばいながら帰る羽目に
もう少し様子を見ようと思うが、もしかしたら療養もあるかもしれない
