6/12 いつもより早めで18時ごろ帰宅したのだけど、溜まったタスクたちを消化しなければならんというわけで、時短ローラー練 極力外走りたいけど、練習量確保するにはうまくローラーのメニューも取り入れないとな 冬場はずっとSSTあたりの負荷をかけ続けてFTP…