メディオローラー

6/30

メディオペースで20分230w

 のつもりが4分あたりでボトルがないことに気づいてやり直した。の図

土曜日はレストして、日曜は宮ヶ瀬クリテ応援しつつ周辺をゴリゴリ走る予定